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拜托```请问这是不是便秘啊??有谁能帮帮我啊!! 我平时很少去大号的,,好像都是隔四五天才去一次,, 有时甚至是一个多星期去一次的~`我想应该是便秘吧?? 但是我也不觉得哪里不舒服的.只是偶尔觉得肚子涨涨的`` 不过``我的皮肤不是很好``有时会冒几颗痘痘出来,,很黄没有光泽` 这跟便秘有关的吗?? 现在我喝了那种"肠清茶"``几乎每天都去一次大号,,但我好怕会依赖啊` 而且``我肛门口那里突出有一小块肉出来``不痛也不痒的`` 有时它会小一点~~有时又会大一点``我也不知道是什么`` 我现在高三啦``每天都要上学``没有时间去看医生~`而且我也很怕去看` 所以`请问大家有什么办法解决呢``??? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是便秘,可能跟你学习紧张喝水少,饮食习惯有关.从今起每天大量吃粗纤维的蔬菜,水果要带皮吃.饭前一小时多喝水.每天早晨无论有无便意都要定时去1号蹲蹲因为哪会归大肠经.逐渐会有好转.如伴有痛经,抽筋,手脚冰凉,怕冷,面色苍白.则是缺钙和缺铁的表现.因为肠动力不足和肠壁不光滑也会造成便秘密.那就要侧重于扑充这两种原素的食物了.我是营养师qq814409847可深入交流. |