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16岁1米65身体98斤健康但胸部小 我身体健康 1米65 98斤 但胸部只有76 我上身行瘦 吃的也还多 也喜欢吃零食 晚上11点半睡 早上6点30起床 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1.很好的睡眠习惯！ 2，胸的大小很大部分是靠遗传的，如果你的妈妈也比较小的话那有点小也是很正常的。 3，你才16岁，还在发育阶段，合理的睡眠饮食及锻炼是可以让你正常发育的，所以不必太着急，有些女孩是比较晚才丰满起来的。 4。楼上所说的雌性激素千万不要去尝试，因为外激素会扰乱你自身的正常激素分泌，打乱你的自身周期。 5.合理饮食，注意食用优质蛋白，适量补充含有脂肪的食物，女生的脂肪含量在19%~22%最好，但最好食用天然油脂，人造奶油多为反式脂肪酸，易导致癌症（想要了解具体的油脂种类可以再找我，在下学食品营养的） |