您现在的位置： 
晚上睡觉小腿特别酸 晚上睡觉小腿特别酸，难受得睡不着，感觉膝盖以下不是自己的一样！把腿架起来就感觉舒服点！ 还有就是中午如果趴在桌子上午睡的话，腿特别容易酸！（我是女孩子，23了） 不知道是缺钙还是腿部血液循环不好？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一.压力或营养素不平衡使神经内分泌系统失调，造成营养素不能补充到位; 二.白天小腿群肌处于紧张状态后会疲劳，但白天全身和大脑需要大量营养素，小腿.神经末梢细胞营养素补充不足，神经内分泌细胞处于“麻木”状态,故不觉得酸疼； 三.晚间小腿肌群处于放松状态，神经末梢细胞获得营养素补充，细胞“苏醒”过来，大脑接收到肌群疲劳就觉得酸疼了。 吃一些弱减性的食物，新鲜水果，少吃咸菜、香肠、咸肉、火腿，多喝矿泉水，最好不喝自来水，因为自来水大都被酸化了。 |