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我想减肥，谁能帮帮我啊！ 我很想减肥，我是骨头小，肉多的人，要怎么减肥啊，谢谢了，我的时间很少，快点帮帮我啊，我不想爬山! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 给你介绍一个简单又安全又有效的方法：苹果加酸奶 第一天：二斤苹果，六七个，一天吃完，小口慢慢地吃。 第二天：酸奶二斤，分成六七等份，一天喝完。 注意：这二天什么别吃，什么也别喝。 然后两天正常饮食。再然后再开始。 此方法特别能减腰腹部的赘肉。只要不暴饮暴食，还不反弹，不用吃一些不知有没有负作用的减肥产品，也不用花钱去做一些痛苦的手术，虽是节食，但不用节太久，我去年秋天共减了十天，去掉正常的四天，等于只减6天，明显有腰身了，到现在也没反弹。 你可以试试，希望这方法能适合你。 |