我想咨询治疗抑郁症最快最好的方法是什么啊?我的性格很内项,脾气变的暴躁了许多,,爱钻牛角尖了,谢谢
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发布时间:2008-07-11 13:11:02
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你好
我没听说过什么最快最好的方法
心理咨询+药物调节吧
你所列举的症状无法判断是否为抑郁症
只有持续时间长,强度大,并影响到正常社会功能(正常生活)的才能算
估计你离此标准还差很远
脾气暴躁 爱转牛角尖 除了你性格内向外,还有什么原因
受过强烈的现实刺激么
病因、背景情况等信息不了解,无法给出准确的建议
只能告诉你两条简单通用的,也是实用的
1每天坚持锻炼,既是发泄,也可以保持良好的精神状态
2多和人交流沟通,不要把自己封闭起来,找你的好朋友或者家人交流一下。不要所有事情都自己承担,但会把自己压垮的
最后,祝你早日解决自己的问题
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