早餐这样吃会变胖吗?
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发布时间:2008-07-11 13:12:38
>>>>>>>>提问我吃得早餐是全脂牛奶泡燕麦片再加蜂蜜,另外再加一个玉米馒头和一个菜包子!请问这样吃早餐会变胖吗?
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不会,早餐一定要吃饱,要提供一上午的持续能量。长胖的根本原因是一天热量的摄入大于一天热量的消耗。白天是新陈代谢最旺盛的时候,早餐的能量在白天基本就被代谢掉了,而晚上开始降低,入睡后降至最低,所以晚餐才应该多多注意。
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