人体常识 |
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从高三开始,每晚睡觉都会失眠,,早上头痛无力,该怎么办? 不知道是以前高三学习紧张,还是什么原因,晚上睡觉开始失眠,只要一睡着,就开始做梦,而且梦很乱,莫名其妙的,一直做的醒来,白天就觉得头特别痛,也没有力气,现在我都大学毕业了,而且也结婚了,可失眠还是没好转,不知道是什么原因,谁能帮我解决啊? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 典型的神经衰弱，压力大造成的，推荐氨基酸口服液，调节睡眠质量的，没喝过的效果更好，因为我喝过，虽然有点难喝，但是效果蛮好，睡觉前千万千万别东想西想，容易造成大脑兴奋，不容易入眠，可以强迫自己数呼吸次数。 |