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身体虚弱，易感冒。易上火，而且上火脸上起痘。 首先说明下我是男生，身体虚弱，很容易感冒。感冒后一定上火，上火脸上就起痘。当然平常也上火起痘。只是感冒后一定上火起痘。 我小的时候身体特好，也不生病。但是小时候肺热过。吃个中药叫小儿清肺丸。 想找哪位有点专业知识的中医给个简单的建议。（比如喝个什么茶就行） 对了 本人胃还虚弱。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 小时候肺热，不一定现在也是肺热。我小时候也是肺热脾胃虚弱，经常找医生，后来连医生都记得我名字了，每次去看病，他总说“怎么你又来了。”惭愧啊。男生，身体虚弱的话，一定要多锻炼，跑步，打球总之就是要多运动，先把身体锻炼好了，病才容易好，这才能解决你易感冒的问题。小时候身体不好，长大了就应该多注意调理，因为先天不足，后天又失调的话，身体的问题会接踵而来，要是你现在年青，可能还不会有什么大问题，但到了40岁以后，那才要命！那时候想要调理就更难了。胃虚弱，多是脾胃虚弱引起了。平时要注意饮食，少喝冰水，冰冻的东西、饮料，多喝温水，温水才对胃好。我也不是医生，也不精通医理，也许是我6岁就有胃病，久病成医吧，总之我知道不少调理的小技巧。还有，平时要留意一下胃部的小反应，如是否反酸水（易反酸水，说明你胃酸过多，少吃酸的东西，如酸的苹果，青色的李子，菠萝，醋，尽量不要空腹吃，忍不住时少吃。）是否有胃气，肠子是否在夜晚睡觉时鸣响，是否每天都有一次大便（有胃气说明你胃功能下降或者是你吃了难以消化的东西，在胃里的东西不消化自己发酵才会有胃气的，严重的话会胃胀呕吐的。平时饮食最好定时定量，不要吃得太饱，八分饱就好。饮食定时是治疗胃病最好的良药！如果肠鸣，说明你是脾虚引起的胃虚，对于脾虚我不会解答，你要自己上网搜搜了哦。也要养成定时排大便的习惯，每天一次。）是否胃寒（胃寒就是明明刚吃完东西还想吃，或者就觉得很腥，想吐，但有没有吃到腥的或酸的东西，也不想吃这些东西。胃寒的话，更不能和太多冰水，冬天胃寒吃点土豆、南瓜暖胃，胃寒发作时可以适量吃些辣椒，这样就会好的。） |