怎么感觉很累?该怎么办才好啊
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发布时间:2008-07-20 14:17:57
>>>>>>>>提问最近感觉心好累,也弄不清楚是那方面的原因
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:试如下方法,我一般觉得累都会这样找毛病.
1.一个人旅游(不叫熟悉的人,可以加团),如果回来的时候有这次旅游象做梦一样的感觉,那就是自己对目前环境,目前生活的不满,就会去改变一下:如买点新奇的东西,搞点不一样的活动等等,反正就是不要跟以前一样.-----精神
2.运动,在将自己体能支出较大的运动上.例如长跑5-10公里(当然可以慢慢来,边跑边休息),或者游泳.如果回来后觉得睡的特别舒服,那就是自己好长时间没有运动了,就要对这个下点工夫.-----体能
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