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我的肉很软，但是还是不好减肥，我运动了也节食了，但是都不明显。并且稍微吃一点就胖。而且胖的特别快。 求求亲们，有没有好的办法，我是从小就胖的体质，没有瘦过，特别想瘦。。可是。。我身上的肉很软，腰上，胳膊上的肉居多。。如果不吃饭吧，体重下去了，但是穿衣服还是看不出来瘦了，但是最近我结合了节食，加运动，去健身房。可是效果非常不明显。。。我很灰心。。。怎么办。。。我是稍微吃一点，俩天就能长8斤肉的体质。。。。。怎么办怎么办。。。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肉松的才好减呢，硬的都是肌肉了难减，应该是不运动搞得，多运动把身体练结实些，也许体重没下，可是看上去会瘦的，我跟你差不多，去健身房2星期了，体重没下降，可是看起来瘦了，好像肉紧些了，胖子不可能很快就手很多的，健康科学的是慢慢变瘦的，贵在坚持，慢慢不明显的效果会叫你随着时间的长变得明显的，我们一起加油吧，调整好心态！别灰心~~~~~ |