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两片全麦面包2片牛肉泡菜一片低脂芝士一片水果汁一杯营养全面吗吃这个能减肥吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我嫂子用过的!很管用!!!她大学时第一次吃瘦了9斤,第二次3斤,结婚前吃瘦了6斤! 只用三天. 大 魔 女 减 肥 餐 第一天： 早餐：1/2西柚，1片全麦吐司，2汤匙的花生酱。 午餐：1/2杯的“鲜得味”罐装金枪鱼罐头（矿泉水浸泡），1片烤吐司。 晚餐：2片肉片“3盎司”（火腿代替），一杯咖啡杯的水煮四季豆（扁豆），一杯西柚，一个小苹果，一杯香草冰淇淋。 第二天： 早餐：一个水煮蛋，一片烤吐司面包，1/2香蕉 午餐：午餐一杯酸奶，2片苏打的咸饼干。 晚餐：2条 热狗肠，半棵绿花椰菜，1/2红葡萄，1/2香蕉。 第三天： 早餐 ：一片咸饼干，一片起司，一个苹果。 午餐：一个水煮蛋，一片烤面包。 晚餐：金枪鱼罐头一个，一杯烫大白菜，10颗红葡萄，1/2根香蕉，一哈密瓜，1/2杯香草冰淇淋。 在这三天你 只能喝的饮料是无糖的茶，及不加糖及奶的黑咖啡。 1、 而所用的调味料只能用盐和胡椒粉其它的通通不行。要不它的魔力就会失效。 2、 每日饮5杯清水,每餐之间及中午,睡前,除次之外不准饮水和进食其他事物。 3、 按照次序,不准调用其他代替品。 4、 配方有化学作用,不可随意更改 在你连续的三天吃法后，你的正常饮食要适量，要不你就又会复胖啰!还有就是你要记得若你有糖尿病、慢性疾病及我们的肝及肾脏有关的疾病，你最好不要尝试做这样子的减肥。毕竟，身体的健康才是人生的一大乐事。 |