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减肥后体重下降，腹部皮肤松弛，用什么东西能够改善？ 我朋友正在做经络减肥，现在腹部皮肤有些松弛，请问各位大虾，用什么东西或者吃什么东西能使得皮肤恢复紧致，更有弹性？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我一同学也是这样，她更夸张，瘦后就肚皮一拉老长，不过她比你朋友好的一点是脸上还不至于如此。她当时是束腰+运动，一有空就转转腰、练练收腹，一天慢跑30分钟，后来慢慢就好了。到现在都快7个月了吧，现在是完全看不出来了，而且腰部、腹部曲线很好。 另外，要补充蛋白质特别是胶原蛋白，像肉皮中含量就很多。多喝牛奶，吃些肉类、蛋类。这些东西里也有一些动物脂肪的，也是身体需要的。 这样可能体重会有些回升，因为以前减肥太快，反弹几乎是必然的，但也总比现在好。 （不过有一点，可能短期内是没有办法恢复的。） 当然，也不要放开吃，还是要注意饮食和运动的，现在是维持期，不然反弹很大。（这是我的经验） |
