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急我有鼻炎很久了不知什么方法可以治本 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也患有鼻炎，看到这么多人受鼻炎的困扰 在这里我想谈谈自己的一些经验 此文发布以来受众人好评 首先，千万不要乱吃什么药，或用什么喷鼻子的东西。 不可否认，用这些的确会使鼻子在一段时间内很舒服。 但是很容易复发。你不清楚你的是过敏性鼻炎还是慢性。 因为鼻炎有很多种不对症下药随便吃药很容易伤及肝脏， 降低身体的免疫能力，这样只会令鼻炎更加严重。 第二，良好的心理状态心态是第一位。 据我知道，鼻炎很多人都有，请你不要太担心。 另外有些广告写着鼻炎会造成鼻咽癌。 请你千万不要相信！这样只会加重你的心理负担，鼻炎更难治。 你更重要的就是要有良好的心态去对待，治疗过敏性或慢性鼻炎不是一两天的事情。 更需要的是我们持之以恒！ 第三，运动提高自身免疫力。 我也是患了慢性鼻炎，不过近两年不再发作，对我生活没什么影响。 我平时候注意运动保健，保持自己身体良好。因为感冒会令鼻炎加重， 提高身体免疫力减少感冒是第二重要的事情。 第四，平时多对鼻子五官进行按摩，可以减轻鼻炎的症状。 第五，注意饮食习惯 鼻炎一般伴随有咽喉炎，尽量少吃辣的刺激的东西。 少抽烟。 我还有一种方法，就是大喊。就是需要条件允许，每天喊半个小时， 大声朗读也可以。我一年前因为需要学英语，经常大声朗读，现在我咽喉炎没了， 辣椒什么都能吃，鼻炎不再困扰我了！ 条件允许的可以这样做，如果不能就多运动,跑跑步都可以。 相信你只要坚持运动，保持自身的免疫能力就会摆脱鼻炎的困扰。 |