腹式呼吸
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发布时间:2008-08-06 21:51:57
>>>>>>>>提问为什么腹式呼吸那么重要? 但我觉得这种吸法很难过啊,我是个女生,每次鼓起肚子,总觉得气还不够,就会产生好象气透不过来一样,为什么? 还有经常用此呼吸会如何效果? 希望解答的各位,不要复制网上的内容,谢谢
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:女生因为器官分布跟男生不一样,所以女生多是胸式呼吸,男生多是腹式呼吸
时间久了,你的胸式呼吸的肌肉要强于腹式呼吸肌肉,所以刚刚用腹式呼吸会不习惯。
女运动员都会腹式呼吸提高换气量。
没有特别的原因不用刻意的学。
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