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待在空调房里就头痛，怎么缓解？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 阳气不足。 第一，吃好的肉。 第二，运动，出汗。当然出汗之后要洗澡换衣，绝不能大汗后吹风，更不能吹空调。 第三，一定要保证休息，夏天比平时可以晚睡，但夜间睡眠仍应大于七小时，很多地方早上六七点又凉快又安静，好睡觉，不过要迟到的。 第四，午睡只好缩短，绝不能在空调房睡，但没空调热得大汗也不行。对了关键不能大汗，就是出汗失去控制是绝对不行的。 第五，洗澡按摩火罐深呼吸或其它一切可以通畅全身心的活动。针灸很专业化，找医生。注意按摩太阳，百会，风池或背的效果，不要偏废，可以有侧重。 抛砖引玉，我正头痛呢，可怜，先是失眠（早睡被吵醒）然后买耳塞，因为空调难受，有意喝了热汤，忘了回程还是空调公交，回来路上就想吐，细体会胃冰的，吃了一点金桔，没找到生姜，然后头痛了。想哭。好难受。我也提问了。 |