每天早上睡醒了都很疲惫，这是为什么？
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  发布时间：2008-08-13 12:29:26

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本人从事软件开发工作两年，最近几个月都感觉每天晚上睡觉很多梦，早上睡醒了仍然十分疲惫，脑袋昏昏沉沉。我睡觉基本上都没有开空调的，而且还开着窗户。
这是怎么回事？
其实我基本上每天都有睡够7-8个小时，但是还是没精神。。。
休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

应该身体是属于亚健康状态,中午一定要小睡一会,一周至少一次的40分钟以上的有氧运动,出出汗,你会觉得精力充沛的！

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