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腰部在练力量时受伤了，应该怎样治疗？ 用力过猛，使自己的腰椎间盘 突出了该怎样治疗？？ 可通过那些轻运动治疗吗？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂，造成 454 核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,使用接骨散外敷药3副药就可以消除血肿水肿,使神经不在受压迫粘连,疼痛消除,3-5副药就基本治愈。康复后,在进行腰腹肌锻炼,做大飞燕，小飞燕，拱桥式，锻炼腰背肌，腰腹肌.预防再次受伤复发.是保守治疗腰椎间盘突出症的最佳选择。但是同时伴有骨刺，椎间盘钙化，马尾神经严重损伤的除外。注意事项：皮肤严重过敏者禁用。 |