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痛經怎么幫啊···· 肚子痛死勒···怎么辦啊？？ 娥這個屬于痛起來不要命的··· >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 告诉你一些较常见的方法吧,首先在经期你不能做大量运动,不能用冰水洗头,洗脚.很痛的话你就泡 454 塘喝,再用热水袋进行热敷,减少痛楚,记得热水的温度别太高60~70摄氏度差不多了.经期前平时多做做腹部运动,喝些花茶. 我也是 告诉你我的办法 不要吃冷冰的食物 特别是夏天 还有要躺者 减少站立 多喝红塘米酒 千万不要喝差 如果你跟我一样属于平血体制 来月经要吃巧克力 加油 可以把热水代 14c 肚子上 |