大学女生适合的夏季快速减肥方法是什么?
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发布时间:2008-08-25 13:46:56
>>>>>>>>提问一个月少吃点可以减下来吗?
不要说什么少吃多运动的废话
有没什么新的方法?
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:节食最快啦比什么运动都来得快
只要有毅力
早上吃鸡蛋或牛奶
中午多吃蔬菜适当肉类记得不要吃米饭
晚上不吃
总之就是不吃油腻的 不吃淀粉类的 但是还是建议白天两餐都吃饱
白天尽最大可能多喝水促进体内肠胃蠕动便于排泄还美容呢
当然配合适当运动更好
只要你肯坚持每天都这样做 暑假两个月绝对至少得瘦个十几二十斤 不过也得看你什么体制了
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