懒人的减肥模式？
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发布时间：2008-09-07 13:53:40
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我要的是最实际的，但也要最容易坚持的！
>>>>>>>>休闲养生网回答：休 闲 居 编 辑
应该多睡觉 睡了就不想吃东西了。 其实减肥最主要是控制饮食 特别是晚上，不要吃米饭， 你可以选择吃水果 或者光吃菜 记住 不要吃猪肉 猪肉脂肪多 鱼、鸡、鸭是什么都可以吃。这样就能瘦掉的 我现在瘦掉将近10斤了 一个月都不到 忽忽 运动如果不能长时间坚持 就会反弹
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