16岁一天需要摄取多少的钙,蛋白质,维生素A,D才有利于长高?
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发布时间:2008-09-10 12:24:24
>>>>>>>>提问我今年16岁.体重为53kg-54kg.身高165cm.
请问我一天大概要摄取多少的钙,蛋白质,维生素A,D?
请以克或毫克为单位回答..
其中蛋白质,维生素A,D通过甚麼食物来摄取?
附加问题:
(1)有助/有利于长高的,除了上述的,还需要甚麼?
请以克或毫克为单位回答..
还有需要怎麼摄取..
(2)每天游泳2个小时,对长高有帮助不?最好在那个时段游?(蛙式)
(3)抽烟会抑制长高吗?
可能还会补充其它问题...问题截至当日才选答案..
满意的答案会追加50分.
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:http://tieba.baidu.com/f?kz=180347228
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