怎样减肥既健康又有效果
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-09-10 12:36:49

>>>>>>>>提问

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休闲 居 编 辑
黄瓜鸡蛋法

　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。

　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。


少吃饭,多运动,早上吃好, 中午吃饱，晚饭吃 ，一个月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹

≡ 查看、发表评论 ≡