治胃火胜,口臭用什么药好啊?
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发布时间:2008-09-11 12:48:37
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治胃火胜,口臭用什么药好啊?
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如果问你哪一种病征最让你尴尬,相信口臭首当其冲。口臭主要由口腔卫生不良引起。然而其他因素也会造成口臭,包括:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、抽烟过量、口腔内有外来细菌、肝功能差、肾脏疾病、消化不良、蛋白质消化不良等,口臭也可能是健康欠佳的信号。如果下列的建议仍无法改善情况,你可能需作一次彻底的检查。
1:避免辛辣食物:葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
2:避免熏肉制品:腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仅有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭。如果你将参加性社交活动,则应
前24小时内,避开这些食物。
3:避免某些鱼类:有些鱼,例如比萨饼所用的鱼,或三明治里的鲔鱼,都可能遗留口臭,破坏人们对你的好印象。
4:少喝酒不抽烟:白酒啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留
会附着在齿垢上及渗入消化系统当你呼气时不可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟
5:用餐后刷牙:如果你在饭后立即刷牙,可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢),附着在牙齿及牙龈上。不论何时,我们的口腔内,生活着约50兆个细菌,它们待在阴暗的角落啃着食物残屑,制造出发酵腐败的臭味,并随着你的呼吸散发出来因此,饭后刷牙尤为必要。
6:饭后漱口:如果身边没有牙刷,可以漱口水取代,用餐后,到一杯水漱漱口,也有助于去除食物的气味。
7:按时用餐:不吃东西也可能引起口臭。禁食或三餐不继的副作用之一即是口臭。
8:嚼口香糖:和漱口水一样,薄荷口香剂或口香糖都只能暂时遮盖口气,仅适用于简短的面试或约会等场合。
9:嚼茶叶:茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼,而又有一个重要的约会,那你不妨以茶漱口,再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼,它会帮你度过短时间的难关。
10:吃香芹:香芹不只是餐盘上绿色的点缀物,它也可净
口气,是天然的清新剂。因此,不妨挑一把嫩香芹,放入口中彻底咀嚼。
11:刷舌头:许多人都忽略了舌头,其实舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除除残留的食物及细菌。
12:多吃水果和粗粮:高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔细菌和刺激唾液流动。咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,是有效的口腔清新法。
13:天然药草:可使用没药、薄荷、迷迭香鼠尾草刷牙及漱口。
14:注意:可能引起口臭的疾病包括癌症、肺结核、肾炎梅毒、虚脱、缺乏锌。有些药物,包括青霉素及锂,也可能引起口臭。
15:危险信号:经常有口臭的人,并不一定是吃了太多洋葱或蒜头。口臭也可能是身体疾病的征兆。如果出现下列情况,则应看牙医或医生。
*口臭持续24小时以上,且无明显的改善。
*气味与炎症或牙床出血有关,这些可能是牙齿腐烂或牙床疾患的表现。
*特殊的口臭,在清洁牙齿、牙床和舌头之后没有明显的改善
可能存在内脏疾患需进行医学诊断和治疗。
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