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颈椎增生咋办 我63岁南方人。前年体检说我颈椎4、5、6、7增生，问该吃什么药，镇医院医生答“无特效药治，只能缓解”。又听有人说，只能用牵引的办法。目前我颈椎部位还没有什么不适，就像无事一样。但是看见其他颈椎病人的痛苦样子，我也担心以后的问题。请问专家学者、患颈椎病的病友，我现在最好采取什么办法或者措施？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 颈椎骨质增生其实是一种退行性变，也可以说是骨头变老的现象.增生的骨质可压迫颈部的神经和血管，从而产生颈肩部疼痛、颈部活动受限等症状。 治疗颈椎骨质增生，可以先采取一些保守治疗来缓解症状，如服用止痛药、牵引、理疗、按摩、神经节阻滞、功能锻炼等，但这些方法只能减轻症状，并不能达到彻底根治的目的。如果保守治疗的效果不佳，或病情比较严重、严重影响患者生活时，可采取手术治疗。通过手术的方法将增生的骨质切除，解除对血管、神经的压迫。 颈椎增生症状不明显，应该注重预防： １．经常做颈部锻炼，矫正不良姿势，以预防为主。锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。 ２．睡觉时枕头要合适，在不影响睡眠习惯的情况下，尽量将枕头放低，并将颈部垫起，不要“高枕无忧”。 ３．防止颈部受风着凉，并尽量防止颈部外伤，消除颈部慢性劳损的诱因。 ４．要早期发现，早期诊断，妥善治疗，防止由轻型演变为重型。 5.按摩必须在医生指导下进行。 具体操作方法：１）先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各１～３分钟。２）拿揉颈椎两例的肌肉，斜方肌，及两肩井穴３～５分钟。３）由上至下推揉颈椎棘突１～３分钟。４）缓慢做颈部屈伸、旋转各２０～３０次。 |