您现在的位置： 
高血压平常要注意什么？ 我才二十多岁，可是最近体检说血压有点高。那我平常要注意什么？还会降低吗？老了血压高很麻烦啊？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 高血压的年轻化现象，除了家族遗传史外，很大程度上是与不良饮食习惯或不良生活习惯有关。。 首先要改正不良饮食及生活习惯，避免过度劳累， 保持足够睡眠。加强体育锻炼。切忌暴饮暴食，宜食低脂肪低胆固醇的清淡少盐食物，多食蔬菜水果。忌烟酒。 如果血压持续呈病态高压状态，或有家族高血压病史，就还要遵医嘱配合药物治疗。因为您还年轻，身体的代偿功能还没消退，所以及时采取措施，控制血压值甚至治愈都是有可能的！ 所以不要有思想包袱！ 只要调理均衡营养，就可以得到很好的控制 个人建议选用套餐之一： 1、营养高钙素、降脂茶、维康胶囊； 2、营养高钙素、甲壳质、降脂茶、虫草； 3、营养高钙素、沙棘油、益康胶囊、降压议。 祝您身体健康！！ 如果有什么事也以可联系。我的QQ是：379864578 |