为什么总是扭着腰？
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  发布时间：2009-03-06 12:50:07

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休 闲 居 编辑
脊柱即泛称腰 主要 周围的韧带固定 看你的情况像是容易扭伤腰的 脊柱周围的韧带劳损或松弛 在中医是肝血不足 肝血濡养筋骨 建议你服四物汤补肝益肾 再补点钙看看 平时再多做一下适当的躯干扭动锻炼 希望能对你有帮助

平时走动和运动的时候都应该让自己的腰有个缓冲的时间，不要习惯性的猛然转身，或蹲下之类的。总之一句话，不要动作过大。

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