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老师上课多喉咙痛怎么办 可不可以给我系统一些的答案 不要太零散 我不可能做了东西给他吃的啊 有没有别的办法啦 拜托帮帮忙啦 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以喝一些滋润的东西 ①我知道有很多人都会喝外面卖的胖大海，但我们在外面喝到的胖大海，多半是加了许多糖的，所以有时并不能真正舒缓喉咙的不适。“诃子罗汉茶”，里头所有的材料都是治疗喉咙痛和顾嗓的良药，因为罗汉果本身就有一点甜甜的味道，菊花也会使茶本身更甘甜，加在一起不但好喝效果也很显著。这道茶饮不需要入锅煮，在杯中加入药材和热水当茶喝，方便又有效。 ② 另外还有一道“川贝梨”，是我自己润喉的偏方，因为梨吃多了容易胀气，所以我通常选择用粗梨炖汤汁来喝。川贝的种类中又以珠贝较优，对于身为老师常要迅速开嗓来说真的非常有效。 ③简单的“水煮番茄”，你一定没想到它也能治喉咙痛吧！其实番茄是润喉治咳的最佳食材，一般不太严重的情况下，是可以很快看到效果的。 ④还有一道老一辈相当熟悉的“盐烤柑”，在冬天是一道顾嗓防风寒的良方，不但可以润嗓、迅速开嗓、止阵咳，在你觉得自己好像快要生病的时候，吃一颗盐烤柑还可预防感冒。 具体做法： 食补第一招： 白豆腐炖冰糖 材料：白豆腐1块、冰糖3~4小块。 做法： 1、将豆腐洗净后切半挖孔？。 2、放入冰糖，再将豆腐放入水中，盖上盖子炖熟服用。 小提醒：这道护喉秘方非常简单，重点是相当好吃！豆腐在炖过之后会特别柔软，加上冰糖甜而不腻的调味，很像珍贵的港式甜品。 食补第二招：水煮番茄 材料：新鲜番茄一个 做法： 1、新鲜番茄用刀切除外皮。 2、加3碗清水入锅煮约30分钟。 3、加少许盐调味，食用时汤及番茄都可以吃。 小提醒：我每次吃这道秘方，家里的人都觉得闻到意大利面的香味，其实就是西红柿的香味！除了润喉治咳，西红柿当中的茄红素对健康很好，多吃也能让我们的脸色更美喔！ 食补第三招：诃子罗汉茶 材料：诃子10克（捶碎去籽）、罗汉果半颗、菊花10克、大海子（胖大海）10克。 做法： 1、将所有药材先过水洗一遍。2、药材放入杯中后加热水。 3、药材入味后当茶喝。 小提醒：除了胖大海之外，中药还有很多顾嗓配方。这道诃子罗汉茶里头的药材都对喉咙很好，只要用点心，是不必单纯依赖市售胖大海的！ 食补第四招：槟榔参草茶 材料：槟榔15克、参须15克、甘草10克。 做法： 1、将所有药材先过水洗一遍。2、药材放入杯中加热水。 3、药材入味后当茶喝。 小提醒：这一味茶方可以舒缓发炎的喉咙，对于沙哑或用声音过度失声极有帮助。因为槟榔本身就属于凉性药材，可以治疗发炎的声带。参须补气，使这一味茶方不至于过凉，因此任何体质的人也均可饮用。 食补第五招：川贝梨 材料：梨1个、川贝10克。 做法： 1、梨去核塞入川贝。2、放入炖盅隔水蒸熟。 3、去药渣，吃梨饮汁。 小提醒：选择这道配方所用的梨子时，如果你喜欢吃梨，那可以买一般的梨子，如果只喝汤汁，那用粗梨就可以了。因为梨吃多了容易胀气，所以我通常只喝汤汁而不吃肉。 食补第六招：盐烤柑 材料：柑1个、盐少许、麦芽糖1支。 做法： 1、柑切去头三分之一。 2、中间撒一点点盐，炭烤至盐溶入柑中。 3、加入麦芽糖。 小提醒：这道配方很适合快感冒、感觉喉痛有点痛痛的时候吃，要注意的是不要烤太久，若是果皮太入味，就会因为太苦而使难以下咽 ps：上课带一瓶水或蜂蜜水，即使救治 在空间如课间，午休等时口含一片雪梨（推荐） |