有颈椎病的话应该多做颈椎运动吗?
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发布时间:2009-02-25 12:19:35
>>>>>>>>提问?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:有颈椎病的人在病灶发作期间应该少运动或不运动,配合做一些有针对性的理疗如牵引等。等病情有所缓解了,没有疼痛感了,再做运动才比较好,如撑臂、面壁深蹲等。我认为,面壁深蹲是基础,坚持锻炼对整个脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎和尾椎等都有好处;而坚持撑臂的话,对颈椎和肩关节、肘关节、腕关节以及背部肌肉群都有很好的保健保养作用。
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