我怎么才能避免心情的低潮期
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发布时间:2009-02-26 11:38:39
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最近不知道怎么了,干什么都没有劲,也没有生病。总觉得很郁闷。
我的低潮期可能和别人不一样,已经快2个月了,我还没有走出来,都快怀疑自己得了忧郁症了
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
人生的低潮期~每个人都有不同的方法~~~
我就把我自己用的方法告诉你吧~~希望对你有帮助~~~
在我低潮期~~我会去一些安静的地方~~看看风景~~体会下自然的感觉~~毕竟
现代生活~~有时候低潮是因为周围环境的嘈杂~~
我还会看看以前照片~回忆以前快乐的生活~~想到以前很快乐~~总会成为现在追求快乐的动力~~
或是和好朋友聊天~~发泄自己的全部情绪~~~
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