吃毛豆能减肥？
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  发布时间：2009-02-26 11:40:43

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吃毛豆能减肥？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

毛豆可以减肥，吃多少都不会胖。我在电视上看的！
毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯也是减肥的关键吧！
吃牛肉也可以减肥啊！
牛肉里面含有一种称为共轭亚油酸的脂肪酸，可以改善新陈代谢，重新分配营养素，减少脂肪沉积，增加瘦肉率，改善肉品质。
但这并不表示牛肉吃多了就能够减肥。这是因为它也同时含有大量的饱和脂肪，因此吃多了会导致肥胖和心血管疾病等问题。
我还听朋友说牛肉啥都不加，直接煮熟吃减肥。但没试过，不知道味道怎么样～
反正好像啥都不能多吃。吃多了都胖。
个人认为一次只吃一种食物可以减肥。营养不全啊！！

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