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我很紧张，焦虑不安，忙忙碌碌但又无所事事，停不来，很不快乐，不知道是自己无病呻吟，还是怎么了，拼命做可以让我高兴的事，但 我很紧张，焦虑不安，忙忙碌碌但又无所事事，停不来， 不快乐，不知道是自己无病呻吟，还是怎么了，拼命做可以让我高兴的事，但没用，甚至吃不下东西，（吃了就很难受，严重会呕吐）其实对自己非常的不满意，觉得自己死没用，很失败。（我自己也看些心里方面的书，开导得了别人，对自己不管用，可能是“焦虑症”，但我不知道怎样会好一点，和某个朋友在一起时会安静一些，但也及容易生闷气，觉得很难受~） >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 我觉得你是没有一个确定的目标，没有找到一件有意义的事情来做，忙忙碌碌地做事，但是那些事都是别人的事，不是自己的目标，更不是自己的理想。而且你的情绪有浪漫化，理想化的倾向，因为多愁善感而没有兴致做任何有益于自己的事情，是这样吗？如果我没有说错的话，我就给你一个建议，先改变一下自己的生存环境，比如旅游，比如跳曹，比如搬迁等等，然后在新环境中去做下面三件事，一是锻炼身体。锻炼的目标是提高身体大循环，增加血液流通量，这就有助于你提高你的消化能力并改变身体状况。二是给自己确定上个小的目标。比如我在一周之内要在问问上挣到五百分，然后用自己的行动为这五百分而努力。三，把你自己很难受的感觉告诉你的好朋友，让他们帮助你克服你时不时帽出来的冲动和过激行为， |