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每天光吃菜,再喝苦瓜泡雪碧,一个月可以减多少斤 我126斤 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 千万不要。 减肥是可以有科学的方法的，不同的人有不同的方法，你可以搜一下“科学减肥方法”，看你是哪一种胖，然后找到针对自己问题的方法。 像这种方法，还没瘦下来，身体就垮了，你不想还没瘦就有胃病吧。而且因为身体垮瘦下来是很难看的，没有健康的感觉，还会让脸色不好看～～不可不可。 早餐一定要吃好，中午要吃午饭（可以少吃），喝燕麦之类的代替也可以，苦瓜泡水可以喝，排毒。 注意不要摄取高热量的食物，锻炼和瑜伽也会有很好的作用哦 |