适合中学生的快速减肥
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发布时间:2009-03-18 19:15:47
>>>>>>>>提问我是个中学生,身高164体重100余些。希望再短时间内减掉5、6斤。希望能简单有真是些的减肥方法。
休闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:早上一杯蜂蜜水+ 一片吐司
中午平时的8\6的饭+水煮菜(蔬菜)
晚上一个苹果一个香蕉
期间饿了多喝水,最好喝一点花草茶
适当的进食+运动
推荐一个减肥资料(书籍、网上也有网站):女刊.瘦美人(多看看其中的减肥塑身的方法
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