战“痘”指南
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  发布时间：2009-03-19 12:55:33

    绝对不可以自己挤青春痘！那会使细菌跑进去，而留下疤痕！不小心挤破的话，要立即用消毒液紧急处理。含油的面霜会使脸部又长出新的青春痘，要特别注意。

饮食

    维他命B中，有调节皮脂分泌及蛋白质代谢的维他命B6、具有保护肌肤及粘膜功能的维他命B2；维他命C可促进肌肤再生及荷尔蒙分泌、淡化斑点及青春痘疤痕。

    肌肤会身体休息状态下的夜晚进行修护工程，若在睡前吃东西的话，胃部会开始活动，破坏自律神经的均衡状态，而使皮脂分泌不正常，故睡前2-3小时最好少吃东西。

睡眠

    肌肤是睡愈美丽，所以睡觉是很重要的，修护肌肤所需的睡眠时间是7-8小时，在午夜12点以前睡觉最有效。

化妆

    长青春痘时，最好不要上粉底，建议你最好只做眼部及唇部的重点彩妆。

洗脸及护肤

    用卸妆液彻底卸妆之後再洗脸，洗面乳或洗面皂，一定要充分起泡，「用泡沫来清洗」！接着用水洗净，用沾上化妆水的化妆棉擦拭，避免使用具有按摩粒等去脂性太强的洗脸用品！

错误的保养

    「T字部位油油的，所以我是油性肌肤」「找不到适合的化妆品，所以是敏感性肌肤」，是否仅就一个要素来判定自己是何种肤质呢？「正确地判断肤质，做适当地保养」才能有动人肌肤。

摘自饮食品网

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