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a型血减肥~~在美国的住宿生 在中国的时候，就是下半身比较壮的女生= =||| 来美国读书以后，天天吃油腻高脂肪的东西 想多吃蔬菜，只有生菜，完全生的生菜>_< 好吃的sauce也就两种 尝试过一顿饭就吃生菜+吞拿鱼 但是很难下咽而且晚上会很容易饿 而且学校里没有很多活动可以锻炼、减肥 帮忙下咯~谢谢 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没有 shortcut ，我在美国生活，非常理解你的苦处。 最近调整饮食，自己做菜，脑子里brainstorm 想想老妈以前都怎么做的，自己抄个白菜加点高汤，味道鲜；再自己抄个虾，加点柠檬汁胡椒，也可以。 这样吃点中餐就好了。 学校的草地跑跑步吧。 |