我最近脚怎么老抽筋,而且还失眠。
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发布时间:2009-03-26 10:21:23
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请不要去百度收,用自己的话说`回得好的话,我会加分的,请别去抄人家的``
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
晚上睡觉之前用热水泡脚,在泡的过程中两只脚可以互相搓揉.另外在饮食上要注意.要锻炼身体的,让自己的抵抗力增强!
你的情况来说:就是水分和骨量和一些营养维生素不够。。应该多喝水、多吃青菜(维生素B类、VC、VB等--因为人每天要补充40多种营养素)和补钙~~就会改善咯。。
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