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身体微胖,但气血虚是怎么回事呢? 我1米66,体重110多斤,属于微胖的,但是大夫却说我气血虚,我觉得一般气血虚的人应该比较瘦弱的吧?想补一补,应该怎么办呢,这是属于生病还是保健方面的呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 气血？脂肪？ 他们可没有什么必然的联系哈 比如你吃冰激凌会胖 吃枣不会 很明显，吃冰激凌对你的气血不好，吃枣可以补气血 明白了吧 气血虚不算生病~mm不用担心，而且你的体重很标准算不上多胖，保健还是要注意的，比如饮食啦，放弃垃圾食品，冬天多喝一些桂圆小枣花生加大米熬的粥 如果觉得气血亏得很明显 连生理周期都不顺畅 就去药店买点当归来煮水喝 切记不要吃垃圾食品 什么薯片果脯一类的 水果蔬菜要多吃 少吃寒性的 比如香蕉大梨还有葡萄一类 要多吃豆制品 对了 山药很不错 冬天正上市 晚上蒸好了当主食吃 比大米饭有营养 而且减肥肉长瘦肉 要是mm便秘啦身体毒素多啦 一定要时常吃木耳 海带 血豆腐！你连着吃一吃就知道效果了 我说得不系统 mm参考 好多是经验之谈 前提 我不是医生什么的 就是平时爱看女性健康这方面的书 mm不放心还是应该问问医生 |