心情容易烦躁吃什么好?
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发布时间:2009-04-09 11:54:05
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如题:心情容易烦躁吃什么好?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
我也一样,不过我觉得和本身心理上很有联系,可能想太多,可能有麻烦的事要想,所以很容易影响身体各方面器官的正常工作。所以最重要的是放松心情,尽量先把觉睡好。至于吃,多吃粗粮,每天早上喝一杯盐水排毒,其它的话,现在天热就多吃蔬菜和水果咯~~希望你也早日能睡好觉,健健康康。
甜食,甜食,甜食可以缓解情绪,有类似阿片类药物的作用
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