怎么样才能把腰变长一点
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  发布时间：2009-03-28 18:58:41

>>>>>>>>提问

整体个子还行，腿也挺长的，就是腰太短了，甚至可以说是没有腰，穿衣服很不好看，因为看不到腰身。特别是夏天，看着别的MM穿T恤和吊带的时候，都能看到小蛮腰，显得身材很好。虽然自己也不胖，但就是因为没有腰，所以穿衣服就是不好看。所以在此请教怎么样才能让腰变长一点，还是说只能这样，不能改变了，因为这个腰是从小这么长成的，不知道能不能改变？请广大网友帮忙，谢谢！！！

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
变长……

那就 转呼啦圈，转完后，还要做30下仰卧起坐，这样才能使腰和

臀部得到“平衡”。

还可以掂起脚，整个人背贴着墙边，经常练，效果还不错哦

还是短点好，长腰不好看。不过太短的话只能用锻炼来弥补了。比如仰卧起坐啊，呼啦圈等等的运动方法。具体的可以去书店买本书看看。

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