我感觉我有心理疾病
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发布时间:2009-03-30 13:52:19
>>>>>>>>提问我22岁,自从上中学以后我就觉得自己变了很多,会因为一点很小的事情和家里的人大吵大闹,而却心情极难平复下来极为暴躁,总是想发泄一下!我很怕因为以后遇见类实的事情会产生严重的后果,一发不可收拾。我怎么才能摆脱这种很容易暴躁的心里?
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:这不是心理疾病,是狂躁型抑郁症.你可以提高自身文化修养,看看于丹的论语,遇急事想发火前深呼吸三次再说话,内心默念"我不发火,我不发火,我不发火"试一试.
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