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难受死了求帮助 我现在高三，是应届生，学习不好，父母总说我，我还玩游戏上网。其实我也不想这样，而且也不能全都怪我。我从高二开始就开始失眠，睡眠质量很差一有什么动静就醒了，一晚上醒个四五次吧，常常两点多还睡不着，胸口像堵了什么东西 极度压抑 白天一点精神都没有。我难受死了受不了了失眠 焦虑啊 谁告诉我怎么办？我想睡个好觉啊 我现在是去通宵让自己很累然后才能是睡个好觉。还有没有更好的办法？ 谁救救我？？？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可能是小兄弟吧,我是一个三十岁的人,也从你那个时候过来过,人吧,似乎都有过那样一个时期,你可能是有点心思过于慎密了吧,放开些,啥事不要想太多,已经是这样了,过到哪儿算到哪儿吧,反正你现在都已经难受了,还怕啥呢?既然啥都不怕了,还怕啥,,,,,,,,,这是哥哥的一点小建议,不一定对,不过希望对你有所帮助吧.让时间冲刷一切...... |