高分求减肥...身高165体重125怎么减啊--
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  发布时间：2009-05-07 10:05:58

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最近没事在家里要呆一段时间，想好好减减肥！！！！高人能否教个符合实际的减肥法？尤其是小肚子上的肉..效果好追加高分！！减到100可能不？
大家再帮帮忙啊！！！！
休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

控制饮食 早餐多吃一点 中午晚上不要吃主食不要吃快餐 不要吃油腻的食物 一定要多运动 不能天天在家坐着 早上早点起 出去跑跑步
我减肥时还喝了碧生源的减肥茶 拉肚子 要你希望健康点的 就别喝 要是豁出去了一定要减 那么就喝减肥茶 我一直再喝 到没有什么不舒服 就是拉肚子

一定要有毅力！！！坚持！！！！刚开始可能没什么特大的变化 这个时侯不要放弃 坚持下去 一定有效果的

声明：我的不是广告 我是真的喝的这个 我也有点胖 就喝这个

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