月事来能否跳绳
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发布时间:2009-05-13 11:45:36
>>>>>>>>提问月事期间能不能继续运动减肥??我一般都是傍晚跳跳绳,,这几天是不是要停止了???害怕不运动反弹啊???
你们都说舒缓的运动,那舒缓的运动有哪些呢???
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:月经来时,适当运动是可以的.有帮助月经畅通的功效,但是不可以剧烈运动哦.
至于停止运动怕反弹的话,可以做一些辅助性的运动.最好不要做挤压小腹的运动,例如:仰卧起坐等.
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