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我每天吃东西也不算太少为什么长得很瘦 请大家回答得全面一点 OK? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑 如果不是因为你的活动量很大，抵消了你进食的热量，就是消化和吸收的问题了。还有就是，也许吃的东西很多，但不一定都是很合理的营养搭配。 答案补充 1.遗传问题，如果家里人都是很瘦的类型，那么估计你也就歇心继续你瘦的旅程吧。 2.活动量比较大。我有个同学也是饭量很大，但由于他经常运动，比如三天两头的打球，游泳，所以摄取的热量都被抵消掉了。虽然瘦但身体好一些。 3.消化和吸收问题。如果胃口还是比较好的，有可能就是吸收问题。关于这个问题我个人认为不一定要用好坏来区别。有的人身体不好吸收也不好很瘦弱，但有的人吸收也一般但身体一直没什么大毛病，也算正常。是个体差异的问题。 4.饮食搭配的问题。不同人吃不同的食物营养才会发胖。并不是大鱼大肉就是足够的绝对有利的营养。 5.和年龄有关系，男人的话一般结婚后或到中年容易发福 |