您现在的位置： 
怎么才能解决忧郁？ 不好解决，困惑了好多年，心中一直被阴云所覆盖，嘿嘿，别说卡奈基了，就是黑格尔，还有其他好多心理学的书都看过，尽管有很大的感触，但是没有用，自己一直是用最好的心情去面对，但是世事总是那么出人意料之外，说真的，激情，勇气，还有其他的都不缺少，，就是忧郁！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 不开心的时候找好朋友、值得信任的朋友交谈，说出自己的烦恼，一个人的时候有抑郁念头的时候，可以去试着注意一下自己当时的念头，在开心的时候去反驳它，可以多运动，在晴朗的天气里出去散步，逛街都行，唯一要注意的是心情不好的时候最好不要一个人呆着，那样会胡思乱想的 答案补充 可以听一些舒缓的音乐或找一些工作，通过全身心的劳动或找一些替代性的东西来相对抵消一些抑郁心情。就心理学角度讲适当的郁闷不会造成太大影响，甚至有促进作用，但要注意适度。排除郁闷的主要办法，是宣泄心中的负情绪，诉说是最直接有效的方法。另外，可以找心理咨询人员提供更好的帮助。 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家] |