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经常应酬有饭局，怎么减肥呀？？？ 呜~~~~~ 怎么办啊？再吃下去就又胖了。 本人前一段时间减肥成功后，最近经常晚上有饭局，不能不去，本来想着不吃晚饭就好了，可是现在减肥的事情怎么办啊？肚子的赘肉起来了，腿也快粗啦！ 谁能出点妙招，感激不尽！！！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥要的是毅力和科学的方法，，不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。 对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。 都吃水果啊，给自己一个目标，不要太大， 列如两个礼拜5斤 ，只要你做到了，你就会相信自己了，希望你能成功。别相信什么减肥药一类的，那都是假的，有对绳梯有时伤害， 其实不是太胖，都不一定要减肥，只要健康就可以了 |