除跑步还怎么能减肥
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发布时间:2009-04-25 14:10:18
>>>>>>>>提问我很少有时间来跑步 除跑步还有其他办法能减肥吗 我的身高和体重是相等的都 180 (不知道登楼梯会不会减肥 我家8楼 一天等几次合理呢)
我是男的我不可能去做对身体有害的事
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:呵呵,我 建议你转呼啦圈,登楼梯的减肥方法,是要 有 方法 的 ,不 是 只登楼梯就 会瘦,比如登楼梯时,脚尖要踩在 楼梯的哪个位置,要收紧小腿之类的,很麻烦。
建议 先从减少食量,加上每天转半小时以上的呼啦圈,我 有亲身体验,从117斤瘦到现在 104斤
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