保持体型~!
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发布时间:2008-11-11 14:42:53
>>>>>>>>提问我想要保持体型 不光是体型 还想要那种看上去就很结实的肉 不一定非是一块一块的肌肉但是起码看起来要很结实就可以了 怎么做呢?
尤其是肚子 腰 还有臀部 因为我坐办公室肉都是松垮垮的 做什么运动能加强?还有腿部
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:看起来你的体型很不好,肉都是松垮的
你这样的情况只能先跑步了,因为跑步是全身运动
当然如果你愿意游泳更好,游泳效果很理想
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