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小腿肌肉痛。。不是酸！！！ 我最近在练体育（中考），星期二练过一次，星期三没事，星期四早上一起来右小腿很痛。。。走路也很痛，坐着不痛但肌肉有被拉着的感觉。挤压右小腿有疼痛感。这是怎麽回事？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 平时锻炼差，偶尔活动过量，肌肉过力，产生肌酸引起小腿三头肌急性纤维组织炎疼痛，往往不是运动后，而是过后。可以热敷或按摩，暂时休息，但是以后必须循序渐进地锻炼，不能直到开始才拼命。锻炼是为了有一个健康的体魄，我们没有必要‘魔鬼训练’，但是正常的锻炼是必须的。止痛药药对胃刺激较大。 |