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肌紧张性头疼，肩膀疼，脖子疼 2006年，大三准备考研时，一天在书桌前坐10个多小时，而且有不良的姿势，头疼欲裂，头紧，感觉跟不是自己的脑袋似的。接着脖子肩膀也开始剧痛。入睡也特别困难。 当时也不知道是什么病，省里市里的医院都去看过，中医西医也都看过，吃了不知道多少药。效果不明显。后来来上海工作了，去华山医院看病，说是肌紧张性头疼。开了药，吃后感觉好了80％。而且医生告诉我，这病得多锻炼，我觉得再吃也不会有更好的效果了，就没再吃。 到现在大概也有两年多了，头疼是好多了，只要休息好，基本上不会疼。但是肩膀和脖子却经常酸疼。而且，现在毕业了工作了又开始用电脑，怀疑是不是好不了了。 有没有什么方法能改善吗？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多做伸展运动. |